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Herz-Kreislauf Training

Für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Gutes und regelmäßiges Cardio Training hilft deinem Körper in den unterschiedlichsten Bereichen.

Es reduziert nicht nur den Körperfettanteil, sondern stärkt auch das Immunsystem. Es beugt Durchblutungsstörungen vor, reguliert den Herzschlag und senkt den Blutdruck. Dabei stärkt es gleichzeitig die Muskulatur und fördert deren Regeneration. Die Lungeneffizienz wird verbessert und Sauerstoff wird schneller durch den Körper transportiert.

 

Sprich uns an und wir finden den optimalen Trainingsablauf für dich!

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Fitness-Training auf 600 Quadratmetern
in persönlicher Atmosphäre unter
professioneller Anleitung in Essen-Werden!

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Montag – Freitag:
10:00 – 21:30 Uhr

Samstag & Sonntag:
10:00 – 15:00

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