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Yoga – Classic

Einheit aus Körper, Geist und Seele

Der Kurs unterrichtet Alignment Yoga nach B.K.S. Iyengar. Dieser kraftvolle lebendige Yogastil schult unsere äußere sowie innere Ausrichtung. Die präzise ausgeführten Asanas (Yogahaltungen) fördern die körperliche Flexibilität, Beweglichkeit und Stabilität. Kraft und Ausdauer werden gestärkt. Eine aufrechte stabile Körperposition verkörpert Offenheit, Aufrichtung und Würde. Eine Haltung, die nach außen wie nach innen strahlt. Der Unterricht eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene.

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professioneller Anleitung in Essen-Werden!

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